6 اثر جانبی دریافت بیش از اندازه ویتامین D

مصرف بیش از اندازه ویتامین D می تواند سطوح کلسیم در خون را به میزانی برساند که موجب شکل گیری نشانه هایی ناخوشایند و حتی خطرناک شود.

6 اثر جانبی دریافت بیش از اندازه ویتامین D ویتامین D برای سلامت انسان از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. به عنوان یک هورمون، این ویتامین چندین نقش در حفظ سلامت سلول ها و عملکرد درست آنها ایفا می کند. متاسفانه بسیاری از مردم جهان به میزان کافی ویتامین D دریافت نمی کنند و از این رو، استفاده از مکمل های این ویتامین شایع است.

  ادامه مطلب ...

حذف دفترچه بیمه کاغذی تا پایان سال 96

وزیر بهداشت گفت: در صورت تداوم همکاری مؤثر بین بخش‌های مختلف درمان، بیمه‌ها و وزارت ارتباطات، تا پایان سال ۹۶ تمام دفترچه‌های بیمه کاغذی برچیده می‌شود.

حذف دفترچه بیمه کاغذی تا پایان سال 96 سید حسن قاضی‌زاده هاشمی بعدازظهر سه‌شنبه در جمع خبرنگاران خراسان شمالی تشکیل پرونده الکترونیکی سلامت را از زیرساخت‌های طرح تحول سلامت برشمرد و اظهارکرد: بالغ‌بر ۶۵ میلیون ایرانی دارای پرونده الکترونیک سلامت هستند.

  ادامه مطلب ...

با قابلیت بازگردانی نامه ها در Gmail آشنا شوید

در این خبر سعی داریم تا شما را با قابلیتی در جیمیل آشنا کنیم که توسط آن شما می توانید ایمیل هایی که به اشتباه ارسال کرده اید را بازگردانید.

شاید برایتان اتفاق افتاده باشد که یک نامه را برای مخاطب مورد نظر خود به اشتباه ارسال کرده اید و از این کار پشیمان شده اید، اما اگر شما از آن دسته از افرادی هستید که از جی میل به عنوان سرویس ارسال نامه استفاده می‌کنید نگران مشکل پیش آمده نباشید چرا که جی میل راه حل مناسبی در این زمینه برای شما در نظر گرفته است.

  ادامه مطلب ...

با این نوشابه از پوکی استخوان پیشگیری کنید!

دانشمندان دانشگاه صنعتی شریف موفق به تولید نخستین نوشابه لبنی با پایه شیر شدند، این نوشابه بر خلاف سایر نوشابه‌ها باعث تقویت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان می‌شود.

تولید نخستین نوشابه لبنی در ایرانمحققان جوان ایرانی به همراهی تیمی از متخصصین و پژوهشگران دانشگاه صنعتی شریف موفق به تولید نوشابه‌ای با پایه شیر، برای اولین بار در ایران شدند.

  ادامه مطلب ...

راه های افزایش امنیت در حساب کاربری فیس بوک

با رعایت نکات ایمنی در شبکه های اجتماعی از ورود هکرها به حساب خود جلوگیری کنید.

راه های افزایش امنیت در حساب کاربری فیس بوک
شبکه های اجتماعی به واسطه حضور میلیون ها نفر و به اشتراک گذاری داده های مختلف توسط کاربران به راحتی می تواند مورد سوء استفاده قرار گیرند و هکرها را برای آنچه مورد هدفشان است به سمت این شبکه ها سوق دهد، فیس بوک یکی از شبکه هایی که کاربران زیادی در سراسر جهان دارد بستر مناسبی برای نفوذ هکرها خواهدبود، راه های آسانی برای جلوگیری از هک شدن در این شبکه اجتماعی وجود دارد که در ادامه آن را با شما در میان خواهیم گذاشت.

  ادامه مطلب ...

حکم شرعی استفاده از ترقّه و مواد آتش زا چیست؟

این روزها برخی افراد در جامعه دست به کارهای خطرناک می زنند و با زدن ترقه در کوچه ها و خیابان ها اتفاقات جبران ناپذیری را رقم می زنند.

به روزهای آخر سال نزدیک می شویم و بسیاری از مردم در تدارک استقبال از نوروز هستند.اما یکی از موضوعات مهم و بعضا خطرناک این روزها و شب ها، ترقه زدن و استفاده از مواد منفرجه توسط عده ای در جامعه است.این کارها هم به خود افراد آسیب وارد می کند و هم موجبات ناراحتی مردم می شود.در همین باره از مقام معظم رهبری سوالی شده است که ایشان پاسخ داده اند.

  ادامه مطلب ...

سعودی‌ها قربانی اصلی توطئه چینی خود شدند/شکست عربستان در جنگ نفت

جنگ افزایش تولید نفت که عربستان به راه انداخته بود، برای ریاض بسیار گران تمام شد.

سعودی‌ها قربانی اصلی توطئه چینی خود شدند/شکست عربستان در جنگ نفت
پایگاه اینترنتی فارن افرز در گزارشی تحت عنوان «شکست عربستان سعودی در جنگ نفت» نوشت:‌ سفر دوره ای طولانی ملک سلمان، پادشاه عربستان سعودی به آسیا که وی امیدوار است از طریق آن موفق به جذب سرمایه گذاری ژاپن و چین در عربستان سعودی شود، نشانه دیگری از میزان تلاش ریاض برای اصلاح اقتصاد و پایان روزهای طلایی استیلای ریاض بر بازارهای نفتی جهان به شمار می آید.

  ادامه مطلب ...

با چند روش آسان ظرفیت هارد دیسک ها را افزایش دهید

مشکل عدم وجود حافظه برای ذخیره سازی داده ها برای همه کاربران سیستم های رایانه ای وجود دارد، شما می توانید با اقدامات کوتاه و آسان این مشکل را حل کنید.

با چند روش آسان ظرفیت هارد دیسک ها را افزایش دهید با وجود اینکه در دنیای فناوری هارد دیسک ها و فلش مموری های بسیاری با ظرفیت های شگفت انگیز وجود دارد اما به دلیل حجم بالایی اطلاعاتی که در فضای اینترنت و شبکه های اجتماعی و همچنین سیستم های رایانه ای شخصی شما وجود دارد حتما برایتان پیش آمده که با مشکل کمبود فضای ذخیره سازی مواجه شوید.

  ادامه مطلب ...

هم‌ ردیفی معنای تقوا و همسردوستی در کلام پیامبر(ص)

اگر به احادیث پیامبر و ائمه هدی که ثقل مکمل قرآن هستند توجه کنیم، خواهیم دید که آن ذوات مقدسه تقوای الهی را با نیکی به همسر، در معنای یکسانی به کار برده اند.

این آیه مبارکه از قرآن کریم را تقریباً هر مسلمانی شنیده است که؛ إِنَّ أَکرَمَکُم عِندَ اللَّهِ أَتقاکُم «سوره الحجرات آیه ۱۳»  و معنای آن (همانا گرامی‌ترین شما نزد خداوند با تقواترین شماست) دلالت بر بی ارزش بودن ملاک های مادی برای ارزشگذاری انسان‌ها توسط خالق اولین آن‌ها و صاحب تمام جهان است. اما اگر به احادیث پیامبر و ائمه هدی که ثقل مکمل قرآن هستند توجه کنیم، خواهیم دید که آن ذوات مقدسه تقوای الهی را با نیکی به همسر، در معنای یکسانی به کار برده اند. به عنوان مثال پیامبر صلى‏الله‏علیه‏و‏آله می‌فرمایند :

  ادامه مطلب ...

چگونه مخاطبین تکراری گوشی را حذف کنیم؟

نظم و ترتیب در دفترچه تلفن گوشی بسیار با اهمیت است چرا که دسترسی و پیدا کردن شماره تماس افراد برای شما راحت‌تر خواهد بود.

حذف مخاطبین تکراری
 زمانی که شما می خواهید گوشی خود را با گوشی دیگری تعویض و یا شماره های ذخیره شده در سیمکارت و کارت حافظه را مشاهده کنید، ممکن است شماره های زیادی را ببینید که تکراری هستند و چندین مخاطب با یک نام و یک شماره ذخیره شده است. ممکن است چنین اتفاقی شماره را کلافه کند و حذف شماره های تکراری برای تان خسته کننده باشد.

  ادامه مطلب ...

معنی و تفسیر دعای تحویل سال

با نزدیک شدن به نوروز همه ما برای شروع یک سال جدید آماده می‌شویم سالی که دوست داریم بهتر از سال قبل باشد.

متن و تفسیر دعای تحویل سالبا نزدیک شدن به نوروز همه ما برای شروع یک سال جدید آماده می‌شویم. سالی که دوست داریم بهتر از سال قبل باشد. در ادامه دعای لحظه سال تحویل را با ترجمه فارسی برای شما عزیزان آماده کرده‌ایم:

  ادامه مطلب ...

دمنوش‌های جوان‌کننده چهره/ درمان دائمی آکنه با چای قرمز

پلی فنول بعضی از دمنوش‌ها باعث آبرسانی به بدن و جوانی پوست شده و تاثیر اشعه خورشید را مهار می‌کند.

 آیا می دانستید که بعضی چای ها علاوه بر اینکه برای سلامتی مفید هستند برای شفاف‌سازی پوست نیز کاربرد دارند؟

ادامه مطلب ...

چگونه در آیفون همزمان چندین مخاطب را حذف کنیم؟

حذف همزمان چند مخاطب از دفترچه تلفن یکی از محدودیت های سیستم عامل IOS است، در این خبر با ترفندی آشنا می شوید که با کمک آن می توانید این محدودیت را دور بزنید.

همانطور که می دانید در سیستم عامل آی او اس شما نمی توانید به صورت همزمان چندین مخاطب را انتخاب کنید و همه را یکجا از لیست مخاطبین خود حذف کنید و برای این کار باید یکی یکی وارد اسامی دفترچه شوید و در قسمت ویرایش آن ها را پاک کنید. اگر شما مخاطبان بسیاری در گوشی خود دارید که به شماره آن ها نیاز ندارید می توانید قطعا حذف تک تک آن ها کار کلافه کننده ای است. در زیر ترفندی قرار داده ایم که با مطالعه آن می توانید چندین مخاطب را به صورت یکجا و همزمان حذف کنید.

  ادامه مطلب ...

در کشور هیچ مدیر دو تابعیتی را نمی شناسیم/مبلغ فساد در صندوق فرهنگیان ۶ هزار و ۸۰۰ میلیارد تومان است

مبلغ فساد در صندوق فرهنگیان ۶ هزار و ۸۰۰ میلیارد تومان است ؛ اصل پول دو سه هزار میلیارد تومان است و بقیه سود و جریمه دیر کرد بوده است.

مولفه های امنیت جمهوری اسلامی ایران، شب24 اسفندماه در برنامه گفتگوی ویژه خبری با حضور سید محمود علوی وزیر اطلاعات مورد بحث و بررسی قرار گرفت.

  ادامه مطلب ...

ناوگروه 45 نیروی دریایی ارتش در بندر صلاله عمان پهلو گرفت

ناوگروه 45 نیروی دریایی ارتش متشکل از ناوشکن نقدی و ناو پشتیبانی تُنب امروز در بندر صلاله عمان پهلو گرفت.
ناوگروه 45 نیروی دریایی ارتش جمهوری اسلامی ایران در راستای انجام ماموریت‌ در آب‌های آزاد و بین‌المللی و پس از بازگشت ناوگروه 44، در روزهای گذشته راهی خلیج عدن شده است.

  ادامه مطلب ...

شورای نگهبان پس از ارسال رسمی ایرادات رفع شده بودجه 96 اعلام نظر نهایی می‌کند

سخنگوی شورای نگهبان گفت: شورای نگهبان پس از ارسال رسمی ایرادات رفع شده از سوی مجلس شورای اسلامی، درباره بودجه 96 اعلام نظر نهایی می‌کند .

//////////عباسعلی کدخدایی سخنگوی شورای نگهبان با اشاره به زمان اعلام نظر شورای نگهبان نسبت به لایحه بودجه 96، گفت: ایرادات شورای نگهبان به لایحه بودجه به مجلس ارسال شد و مجلس پس از رفع ایرادات بودجه آن را به صورت غیر رسمی به شورای نگهبان ارسال کرد.

  ادامه مطلب ...

نسبت به آمارهای دولت، کیلویی حرف زدن، جواب کارشناسی نیست/دست به نامه شدن احمدی‌نژاد خوب است

سخنگوی دولت گفت: نسبت به آمارهای رسمی دولت، کلی و کیلویی حرف زدن جواب علمی و کارشناسی نیست.

نشست خبری سخنگوی دولت آغاز شدمحمدباقر نوبخت سخنگوی دولت در نشست خبری خود با اصحاب رسانه که امروز سه‌شنبه 24 اسفندماه در ساختمان کوثر نهاد ریاست جمهوری برگزار شد، اظهار داشت: 16 هزار و 747 میلیارد تومان اعتبار به 22 هزار و 133 واحد تولیدی پرداخت شد که از این میان 11 هزار و 294 واحد تولیدی به صورت مستقل و 12 هزار و  839 واحد تولیدی با مراجعه به استانداری‌ها موفق به دریافت تسهیلات شدند.

  ادامه مطلب ...

دعا برای از بین بردن اضطراب و استرس

یادی که گاهی با آوردن نام معبود، اذکار و یا پرداختن به عبادت آسان شده و اضطراب ناشی از مشکلات دنیوی را برطرف می‌کند.

دعا برای از بین بردن اضطراب و استرسهمیشه برای هر فردی زمانی وجود دارد که استرس، ترس و دلشوره به آدم غلبه می ‌کند، در این حالت فقط آن چیزی که باعث آرامش درونی فرد می شود یاد خدا است.

  ادامه مطلب ...

حدیث امام باقر(ع) درباره همسر

هر روز یک حدیث از معصومین (ع) با مضامین دینی و اخلاقی


امام باقر علیه السلام :

اِنَّ اَکرَمَکُم عِندَ اللّه  اَشَّدُّکُم اِکراما لِحَلائِلِهِم؛


گرامى ترین شما نزد خدا، کسى است که بیشتر به همسر خود احترام بگذارد.

وسایل الشیعه ج 21 ، ص311 ، ح27157 {شبیه این حدیث در من لایحضر الفقیه ج3 ، ص506 و تهذیب الاحکام ج8، ص141}

"رفلاکس" مهمان ناخوانده عیددیدنی‌ها/ راهکارهای فرار از مشکلات گوارشی در نوروز

مصرف غذاهای سنگین و حاوی چربی بالا در دید و بازدیدهای عید منجر به عارضه‌ای شایع به نام رفلاکس می‌شود که برای جلوگیری از آن باید نکاتی را مد نظر قرار داد.

ناصر ابراهیمی دریانی استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران و رئیس بخش گوارش بیمارستان امام خمینی در در خصوص مصرف مواد غذایی که سبب سوزش معده می‌شود، بیان کرد: استفاده از مواد غذایی مانده مثل ترشی، ادویه، سس گوجه فرنگی، نوشابه‌های گازدار و استعمال دخانیات سبب تشدید سوزش معده می‌شود. از طرفی اغلب افراد به خصوص در ایام نوروز وعده شام را دیر مصرف می‌کنند، به طوری که فاصله زمانی بین خواب و شام آنها کم است. این مسئله باعث بروز عارضه رفلاکس و تشدید سوزش معده می‌شود.

  ادامه مطلب ...

دانلود فونت فارسی

در این خبر می توانید فونت های مختلف مانند فونت سری B، نستعلیق، ... و ...را دانلود کنید

دانلود فونت فارسی از آغاز شکل گیری فونت ها تا به امروز تغییرات زیادی در این حوزه اتفاق افتاده است، فونت هایی که هر کدام در سال خاصی طراحی ویژه ای به خود گرفته وکاربرد خاص خود را پیدا کرده اند.

  ادامه مطلب ...

حسنی مبارک آزاد می‌شود

حسنی مبارک، دیکتاتور سرنگون شده مصر، به زودی آزاد می‌شود.

به نقل از رویترز، «حسنی مبارک»، دیکتاتور مصر که پس از خیزش مردمی در سال 2011 سرنگون شد، به زودی آزاد می شود.

  ادامه مطلب ...

با گرانترین غذاهای دنیا آشنا شوید

در این خبر سعی داریم شما را با گرانترین و تعجب برانگیز ترین غذاهایی دنیا آشنا کنیم .

در زندگی هر فردی با توجه به درآمدی که دارد به تامین مایحتاج زندگی خود می پردازد و طبیعتا در میان اجناس بی شمار ، هستند اجناس و کالاهایی که به دلیل گرانی قدرت خریدش را ندارد.

  ادامه مطلب ...

چگونه بفهمیم در تلگرام بلاک شده ایم؟

روش هایی در تلگرام وجود دارد که میتوانید بفهمید از طرف مخاطتان بلاک شده اید یا یا اتفاق دیگری افتاده است که در این ترفند با آنها آشنا خواهید شد.

چگونه بفهمیم در تلگرام بلاک شده ایم؟در نرم افزار تلگرام که محبوب ترین پیام رسان در بین ما ایرانی هاست برخی ترفند ها وجود دارد که میتواند به ما در استفاده بهتر از آن کمک کند.

  ادامه مطلب ...

کاربرد پورت های بیضی شکل در لپ تاپ چیست؟

برخی از لپ تاپ ها دارای پورت بیضی شکل هستند که کاربردی متفاوت از دیگر پورت ها دارند.

کاربرد پورت های بیضی شکل در لپ تاپ چیست؟
پورت ها و ورودی ها محل اتصال سیم و کابل دستگاه سخت افزاری، فلش مموری، موبایل و ... به لپ تاپ و کامپیوتر است، این ورودی ها که شکل های یکسانی هم دارند برای دارندگان سیستم های شخصی شکلی آشنا دارند اما برخی از لپ تاپ ها هستند که پورتی بیضی شکل با یک علامت قفل نیز در آنها طراحی شده که برای بسیاری از کاربران این شکل نا آشناست.

  ادامه مطلب ...

شوخی با تکنولوژی در گذر زمان + تصویر

کنار هم قرار دادن مدل های قدیمی و جدید ابزارهای تکنولوژی با یک کارکرد همسان گاه به نوعی شرایط شوخی با این ابزار را فراهم می کند.

تکنولوژی های گذشته و مشابه آنها را در زمان حال وقتی کنار هم قرار می دهیم دو حالت شگفتی از سرعت پیشرفت و سختی کار با ابزارهای سالهای نه چندان دور را در چهره هر فردی می توان متصور شد.

  ادامه مطلب ...

چگونه در اینستاگرام به صورت دسته جمعی حذف پست، آنفالو و آنلایک کنیم؟

یکی از مشکلات اینستاگرام حذف پست، آنفالو و آنلایک دسته جمعی است که با ترفندی که در ادامه آموزش می‌دهیم این مشکل برطرف می‌شود.

چگونه در اینستاگرام حذف پست ، آنفالو و آنلایک دسته جمعی کنیم؟ شبکه اجتماعی اینستاگرام یکی از محبوب ترین شبکه ها در بین مردم ایران و جهان است که در هر بروزرسانی خود ویژگی های جدیدی را عرضه میکند اما نکته عجیب و آزار دهنده در این نرم افزار عدم امکان حذف دسته جمعی مطالب، آنفالو کردن و حتی آنلایک  یا پس گرفتن لایک است.

  ادامه مطلب ...

اپراتور جدید تلفن همراه راه اندازی شد

جدیدترین اپراتور تلفن همراه کشور در آستانه سال نو رونمایی شد.

اپراتور پنجم تلفن همراه راه اندازی شدجدیدترین و هوشمندترین شبکه نسل جدید اپراتور تلفن همراه ایران راه‌اندازی شد. سیم‌کارت‌های نسل جدید با قابلیت برقراری مکالمه، تبادل پیامک و دسترسی به اینترنت بر پایه فناوری‌های ۴.۵G عرضه خواهند شد. سیم‌کارت‌های جدید با نام تجاری آپتل و با پیش شماره ۰۹۹۹۱ عرضه می شوند. اپراتور آپتل مجوز خود را روز ١٢ اسفند دریافت کرد.

  ادامه مطلب ...

بنیادکار ازبکستان 0 - ذوب آهن اصفهان 2/ ذوب آهن، کار بنیادکار را یکسره کرد

دیدار تیم های بنیادکار ازبکستان و ذوب آهن اصفهان در چارچوب رقابت های لیگ قهرمانان آسیا با برتری 2 بر صفر نمایندگان کشورمان به پایان رسید.

دیدار تیم های بنیادکار ازبکستان و ذوب آهن اصفهان در چارچوب رقابت های لیگ قهرمانان آسیا از ساعت 16:30 در ورزشگاه اختصاصی بنیادکار آغاز شد.

  ادامه مطلب ...

اعمالی که در هنگام خواب باید انجام دهیم

هنگامی که انسان برای خوابیدن به رختخواب می رود بهتر است برای آرامش بیشتر این اعمال را انجام دهد.

حضرت علی(ع) فرمودند:بهترین چیزی که از آسمان پایین می آید توفیق الهی است و بهترین چیزی که از زمین بالا می رود اخلاص آدمی است.

  ادامه مطلب ...