میتوان بدون نیاز به هیچ مادهای در چند ثانیه از عفونتهای سینوسی خلاص شد و مجرای تنفسی را پاکسازی کرد.
معمولا بیشتر گرفتگیهای بینی به علت عفونتهای سینوسی و سرماخوردگی اتفاق
می افتد. در واقع باکتریها و ویروسها مجرای بینی را مسدود کرده و نفس کشیدن
افراد را دشوار میکند.
در بیشتر موارد میتوان با استفاده از دارو و برخی
درمانهای موضعی طی یک هفته این مشکل را برطرف کرد اما به کمک ترفندی
خانگی و طبیعی میتوان در چند ثانیه مجرای بینی را پاکسازی کرد.
برای
این کار در ابتدا زبانتان را به سقف دهانتان نزدیک کنید و به آن قسمت فشار
دهید. از طرف دیگر، انگشت شستتان را بر روی ابروهای خود بگذارید و به مدت
20 ثانیه با انگشت خود به ابروهایتان فشار بیاورید. با این کار سینوسهای
شما کمکم خشک و پاکسازی خواهد شد.
علت این امر استخوانها و غضروف های
متصل به مجرای بینی است. با این کار استخوان «خیش» کمی عقب و جلو میرود و
این حرکت سبب تسهیل تنفس، باز شدن مجرای بینی، خشک شدن و پاکسازی سینوسها
میشود.
علاوه بر این، گفته میشود که استفاده از سرکه سیب، زردچوبه و روغن
پونه کوهی نیز در برطرف کردن گرفتگی بینی و عفونتهای سینوسی بسیار موثر و
مفید است.
منبع: Healthy Food Team