ورزشی که دوای درد استخوان های آسیب دیده است

ور

به توصیه محققان پزشکی تمام کسانی که به دلیل مشکلات مفصلی و آسیب دیدگی های استخوانی از تحرک و انجام ورزش محروم هستند، ورزش در آب مشکلات آنان را حل می کند.

به گزارش خبرنگار سایر حوزه‌های گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ممکن است شما جزو افرادی باشید  که به دلایل مختلفی چون آرتروز، اضافه وزن و یا شیوه زندگی بسیار کم تحرک، نگران تاثیر منفی ورزش بر استخوانها، مفاصل و ماهیچه هایشان هستند و  شاید پذیرفتن این موضوع که باید به ورزش بپردازید و ورزش تنها راه سلامتی شما و رها شدن از بند بیماری هایتان است،  برایتان ممکن و قابل درک نباشد.
 
اما باید بدانید که پزشکان با تخصص های مختلف به شما ورزش در آب را پیشنهاد می کنند.

چه بخوریم تا تمرینی قدرتمند داشته باشیم؟

 

تمرینات سخت به تنهایی نمی تواند عامل موفقیت باشد عملکرد مناسب در تمرینات، حفظ انرژی و عضله و بالا بردن سرعت ریکاوری در گرو این است که قبل و بعد از ورزش از چه مواد غذایی استفاده کنید.

به گزارش خبرنگار سایر حوزه های گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، تامین انرژی، تامین آب و مایعات، به تعویق انداختن خستگی، پرکردن ذخایر گلیکوژن کبد و عضلات، ایجاد احساس راحتی در سیستم گوارش از مسائلی است که یک ورزشکار قبل از تمرین باید برای آن برنامه ریزی کند.

انرژی بدن برای فعالیت های ورزشی در ابتدا از کربوهیدرات و چربی تأمین می شود و در صورت نبود این دو بدن مجبور می شود از پروتئین استفاده کند. اما پروتئین مانند کربوهیدرات با ترکیب گلیکوژن در بدن ذخیره نمی شود، حتی مثل چربی هم ذخیره نمی شود، بلکه پروتئین در عضلات شما هستند.پسوقتی بدن شما از دو منبع انرژی اصلی خالی باشد، به اجبار بدن از پروتئین عضلات استفاده می کند و این یعنی تحلیل بافت عضلات شما که برای ساختن آن متحمل زحمت زیادی شده اید.پس لازم است قبل از ورزش به اندازه کافی کربوهیدرات به بدن برسد

یکی از راهکارهای رسیدن به اهداف تغذیه ای قبل تمرینات برای افزایش بیشتر گلیکوژن، رژیم غذایی با مقادیر مناسبی از گلوکوز و فروکتوز (نظیر میوه و آب میوه) است ، که باید مصرف کرد.البته باید دقت کرد کهدریافت زیاد نوشیدنی هایی که فقط فروکتوز دارند باعث اختلالات گوارشی می شود، همچنین از مصرف غذاهای پرچرب و پر پروتئین هم باید خودداری کرد.

.

آغاز مسابقات سنگنوردی قهرمانی آسیا- چین

رقابت‌های سنگنوردی قهرمانی قاره کهن از 27 آبان در شهر نانگبو آغاز خواهد شد.

به گزارش خبرنگار سایر حوزه‌های گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، بیست‌و‌سومین دوره مسابقات سنگنوردی قهرمانی آسیا از روز 21-18 نوامبر 2015 برابر با 27 آبان سال جاری به مدت 4 روز در شهر نانگبو چین برگزار خواهد شد. این مسابقات در 3 حوزه سرعت سرطناب و سختی مسیر و در بخش آقایان و بانوان انجام خواهد شد.
 
** اعزام تیم ملی سنگنوردی به چین
تیم ملی سنگنوردی بزرگسالان کشورمان شامل 7 سنگنورد داود و الناز رکابی (برادر و خواهر) علی برات‌زاده، مرتضی محمدی، رضا علی‌پور،حمیدرضا توزندجانی و علی برات‌زاده به همراه اقبال افلاکی سرپرست تیم و علیرضا بلاغی مربی فردا تهران را به مقصد شانگ‌های ترک خواهند کرد.

عضلاتی پرحجم بدون دوپینگ و دارو

با تغذیه صحیح و ورزش مناسب و اصولی می توان بدنی سالم و عضلانی داشته باشیم.

به گزارش خبرنگار سایر حوزه های گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، اکثر افرادی که به ورزش ویا انجام تمرینات سخت می پردازند،علاو بر داشتن بدنی سالم به دنبال داشتن اندامی متناسب و عضلانی هستند.برای رسیدن به این خواسته باید از توصیه های صحیح تغذیه ای و برنامه تمرینی مناسب پیروی کرد.

باداشتن بدنی عضلانی می توانیم درصد چربی بدن را نیز کاهش دهیم و در نتیجه بدنی سالم داشته باشیم، زیرا هرقدر حجم عضلانی بیشتری داشته باشید کالری بیشتری (چربی بیشتر) نیز می سوزانید، این اتفاق حتی در هنگامیکه خواب هستید، نیز رخ می دهد.زیرا به طور کلی متابولیسم بدن افزایش می یابد. شما هنگام ورزش کردن نه تنها چربی می سوزانید بلکه میزان متابولیکی افزایش یافته شما بین 6 الی 12ساعت پس از ورزش هم باقی می ماند. با ورزش ملایم شما می توانید حجم عضلانی خود را برای سوزاندن اتوماتیک صد کالری اضافه در روز که همان سوزاندن اتوماتیک چربی حدود نیم کیلو در یک ماه است،افزایش دهید. عضلات بزرگترین منبع چربی سوز بدن هستند.عضلات کالری ها را مصرف می کنند البته نه تنها در طی زمان ورزش کردن بلکه وقتی که در حال استراحت کردن هستید،عضلات به طور اتوماتیک کالری ها را می سوزانند.

کرار هم مثل تیموریان؛ آن‌دو سرنوشت مشابهی دارند

هافبک عراقی باشگاه استقلال می‌خواهد با صرف‌نظر از بخشی از مطالبات خود رضایت‌نامه‌اش را این باشگاه بگیرد.

به گزارش خبرنگار حوزه فوتبال و فوتسال باشگاه خبرنگاران جوان، کرار جاسم بازیکن عراقی آبی‌پوشان که همراه تیم ملی کشورش در چین تایپه به سر می‌برد، قصد دارد رضایت‌نامه‌اش  را هرچه سریعتر از باشگاه استقلال بگیرد. کرار مصر است حتی با چشم‌پوشی از مبلغ قرارداد این فصلش، با دریافت مطالبات فصل گذشته خود، از جمع شاگردان مظلومی جدا شود.  

استقلال که حالا صدرنشین لیگ پانزدهم است، سالهاست با رفتن مجتبی جباری از فقدان یک بازیساز مطمئن (play maker) در میانه میدان رنج می‌برد. فصل گذشته اما بازگشت هافبک تکنیکی عراقی چند فصل پیش استقلال به این تیم، تا حدود زیادی این خلاء را پر کرد. کرار جاسم در نیم فصل اول لیگ چهاردهم، به زعم اکثر کارشناسان، ستاره بی‌چون و چرای تیمش بود. کرار هر وقت با استقلال به میدان می‌آمد، تاثیرگذارترین مهره تیمش بود تا امیر قلعه‌نویی همیشه «ممون‌دار» این بازیکن فنی باشد. 

ورزشی رایگان برای لاغر شدن

می‌توانید از طناب زدن برای سلامت بودن و وزن کم کردن استفاده کنید. طناب زدن دستگاه گردش خون و تنفس از راه فعالیت هوازی را تقویت می‌کند.

به گزارش خبرنگار سایر حوزه های گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر فرصت رفتن به باشگاه های ورزشی را ندارید و یا از رفتن به باشگاه ها، دویدن، یا تجهیزات ورزش خانگی خسته شده ‌اید و یا اینکه پس از مدتی انجام تمرینات مختلف ، تصمیم به تغییر فعالیت ورزشی خود گرفته اید، طناب زدن ورزش کم هزینه ای است که می توان آن را در یک فضای کوچک اجرا کرد.
 
طناب زدن یک راه بسیار عالی برای سوزاندن چربی های اضافه بدن و لاغر شدن است.طبق برآورد مؤسسات ملی سلامت آمریکا، هر ساعت طناب زدن با شدت متوسط، حدود ۵۷۰ کیلوکالری انرژی می سوزاند.جالب است بدانید که هر دقیقه طناب زدن در یک فرد به‌ طور متوسط باعث مصرف حدود ۹ تا ۱۲ کیلوکالری انرژی می ‌شود.این انرژی معادل انرژی مصرفی در ورزش دو با سرعت حدود ۱۰ کیلومتر در ساعت است که سرعت بالایی به حساب می‌ آید

اشتباهات کوچک، مانع چربی سوزی ورزشکاران

زیاده روی برخی از ورزشکاران در دوره های چربی سوزی منجر به شکست در کسب نتیجه مطلوب می‌شود.

به گزارش  خبرنگار سایر حوزه های گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان  وقتی ورزشکاری در دوره چربی سوزی قرار دارد ناخودآگاه توجه بیشتری به بدن خود دارد و این امر باعث می شود که به توصیه های اطرافیان چه متخصص و مربی و چه دوستان گوش کند و این امر باعث می شود که گاهی به بیراهه رود و دچار اشتباه شود. برخی از این اشتباهات را مورد بررسی قرار داده ایم.

داستان کلاهبرداری میلیاردی یک مربی در شمیران

فساد همچنان گریبان‌گیر فوتبال است و این بار شاهد بعد جدیدی از آن هستیم.

به گزارش خبرنگار حوزه فوتبال و فوتسال گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان، فساد همچنان گریبان‌گیر فوتبال است و این بار شاهد این بعد جدیدی از آن هستیم، کلاهبرداری چند صد میلیون تومانی در یکی از تیم‌های پایه فوتبال!

چندی پیش بود که خبر رسید یک مربی تهرانی در تهران می‌خواهد مانند هر دوره تیمی را در چهار رده راهی رقابت های دسته یک تهران کند. مربی که نزدیک به چهل سال در شمیران کار می‌کرد و حتی مدتی هم در هیئت فوتبال شمیران حضور داشت.

وی می‌خواست امسال هم در مسابقات حضور یابد این مربی که ادعا می‌کرد دوران جوانی و فوتبالی خود را همراه بازیکنان بزرگ در تیمی مانند پرسپولیس سپری کرده است، کارنامه درخشانی هم در امر مربیگری در شمیران داشت، وی موفق شده بود همراه با یکی از تیم‌های شمیران حتی تا دسته دو کشوری هم پیش رود و چندان مدال رنگارنگ از قهرمانی در مسابقات تهران و حتی کشوری دیده می‌شد. به گفته بسیاری این مربی سال‌های زیادی را به تیم‌داری مشغول بوده و همواره سعی می‌کرده خود را با دانش روز جلو ببرد.

بایدها و نبایدهای نوشیدنی های ورزشی

با وجودیکه مصرف مایعات در عملکرد هرچه بهتر ورزشکاران موثر است ، اما متاسفانه اکثر ورزشکاران از مصرف این ماده غافل هستند و بیشتر به تغذیه خود توجه می کنند.

به گزارش خبرنگار سایر حوزه های گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان با وجودیکه مصرف مایعات چه نوشیدنی های ورزشی و چه سایر نوشیدنی ها  در عملکرد ورزشکاران و کسب موفقیت آنان بسیار موثر است ، اما متاسفانه اکثر ورزشکاران ازاهمیت مصرف  آن غافل هستند و بیشتر به تغذیه خود که شامل مصرف انواع مواد خوراکی از قبیل سبزیجات، پروتئین ها، کربوهیدرات و هرچیزی به غیر از مایعات توجه می کنند و نمی دانند که بی‌توجهی به مصرف مایعات و بی اطلاعی از اهمیت، نحوه و میزان مصرف صدمات جبران ناپذیری به دنبال دارد.

سرمربی تیم ملی بلژیک: آزارد باید به رئال مادرید برود

مارک ویلموتس بر این باور است که مهاجم بلژیکی باید راه سانتیاگو برنابئو را در پیش گیرد.

به گزارش خبرنگار حوزه دنیای ورزش گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از روزنامه انگلیسی میرر،در شرایطی که این روزها باشگاه چلسی در شرایط مطلوبی به سر نمی برد مارک ویلموتس که ارتباط خوبی با مورینیو سرمربی چلسی ندارد بیش از پیش ادن آزادر را به حضور در باشگاه اسپانیایی تشویق می کند.

وی در این خصوص گفت: او به سن مناسب رسیده است تا بتواند تصمیم درست را اتخاذ کند.

من نمی خواهم دخالت کنم اما حضور آزارد در رئال مادرید به سود اوست.

با پیاده روی به جنگ بیماری ها برویم

پیاده روی یک ورزش ساده و بدون نیاز به تجهیزات خاص و البته صد در صد رایگان است که در صورت مداومت ، سلامت بدن را تضمین می کند و کمک شایانی به تناسب اندام می کند.

 به گزارش خبرنگار سایر حوزه های گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان شما می‌توانید از منزل خارج شوید و پیاده روی کنید بدون آنکه نگران برخی خطرات مرتبط با  اشکال تمرین‌های شدید باشید. همچنین پیاده روی یک شکل بسیار مناسب برای فعالیت بدنی در افرادی است که دارای اضافه وزن هستند.  پیاده روی برای افراد مسن و افرادی که مدت طولانی تمرین نکرده‌اند مناسب است. هنگام پیاده روی شما وزن بدنتان را حمل می‌کنید . این چیزی است که گاهی اوقات به آن تمرین استقامتی وزنی نیز گفته می‌شود.
 
همچنین شرکت در پیاده روی آسان است و میتوان این ورزش را با حضور دوستان مفرح کرد.ضمن اینکه پیاد روی ابزار و تجهیزاتی لازم ندارد.

بررسی رکوردهای جالب تاریخ جام‌جهانی

قصد داریم به بررسی جالب‌ترین رکوردهای تاریخ جام جهانی بپردازیم.

به گزارش خبرنگار حوزه دنیای ورزش گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان؛ قصد داریم در این گزارش به بررسی جالب‌ترین رکوردهای تاریخ جام جهانی بپردازیم:
 
1-تیم ملی آلمان با 106 بازی در تاریخ جام جهانی رکورددار است.

2- اندونزی با تنها یک بازی در تاریخ جام جهانی رکورددار کمترین بازی است.

اهمیت انجام حرکات کششی قبل از ورزش!

شیوع آسم ورزشی بیشتر در آقایان است و اغلب در جوانان مشاهده می‌شود.

دکتر شریعت، متخصص آسم و آلرژی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان گروه علمی-پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به عوامل مؤثر در بروز آسم ورزشی گفت: افراد به هنگام ورزش با توجه اینکه بر اثر شدن فعالیت بدنی دچار تنفس‌های تند و سریع می‌شوند و این سرعت رد و بدل هوا باعث می‌شود تا هوای ورودی به دستگاه تنفسی فرصت گرم و مرطوب شدن را نداشته باشد و این هوای سرد و خشک باعث تحریک در ریه‌ها می‌شود.

وی در ادامه افزود: عموماً افرادی که دچار مشکلات زمینه‌ای و ژنتیکی در این خصوص هستند دچار آسم ورزشی می‌شوند.

دکتر شریعت در رابطه با میزان شیوع این بیماری در افراد گفت: شیوع این عارضه بیشتر در آقایان است و اغلب در جوانان مشاهده می‌شود، چرا که این قشر از جامعه یعنی آقایان جوان بیشتر به ورزش می‌پردازند و در صورت داشتن پیش زمینه‌های ژنتیکی و جسمی عارضه آسم ورزشی در آنان بروز می‌کند.

این پزشک با بیان اینکه وجود این عارضه در افراد باعث منع آنان از ورزش نمی‌شود افزود: این افراد در صورت اینکه تحت درمان باشند و با توجه به توصیه‌ها و تجویز پزشک خود به ورزش بپردازند دچار هیچ مشکل تنفسی نمی‌شدند.

وی در پایان خاطرنشان کرد: به این افراد توصیه می‌شود که قبل از ورزش از اسپری مخصوص آسم ورزشی استفاده نموده و حتماً حدوداً نیم ساعت قبل از انجام ورزش به نرمش و گرم کردن بدن پرداخته تا از نظر جسمی آمادگی لازم برای انجام ورزش را بیابند.

پیشگپری و درمان با ورزش

تحقیقات پژوهشگران حاکی از آن است که داشتن تحرک و ورزش روزانه حدود 30 تا 45 دقیقه به مدت 5 بار درهفته مانع از بروز دسته‌کم 30 نوع بیماری و یا مقابله با آنها و بهبود انواع امراض می‌شود.

به گزارش خبرنگار سایر حوزه‌ها گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان کمتر کسی است که از تاثیر ورزش و فعالیت‌های بدنی بر سلامت ناآگاه باشد. فعالیتها و تمرینهای جسمانی برای سلامتی تمامی افراد در تمام رده های مختلف سنی مهم هستند.حتی فعالیتهای جسمی می تواند در بهبودی وضعیت افراد ضعیف و سالمند، بسیار تاثیرگذار باشد. فعالیتهای جسمانی موجب کاهش مرگ و میر و بیماریهای مزمن می شود.
 
به طور مثال درکشوری مثل آمریکا میلیونها نفر، از بیماریهای مزمن رنج می برند ‌که این بیماریها می تواند با انجام فعالیتهای جسمانی بهبود یابد. طبق این آمار افراد مبتلا به بیماری در این کشور به شرح زیر است:
 

پیروزی رئال و منچستر یونایتد و توقف یوونتوس برابر حریفان

دور چهارم مرحله گروهی لیگ قهرمانان اروپا امشب در چهار گروه به پایان رسید.

به گزارش خبرنگار حوزه دنیای ورزش گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان؛دور چهارم مرحله گروهی لیگ قهرمانان اروپا ، امشب در چهار گروه A_B_C_D به پایان رسید.

در گروه A و در مهمترین مسابقه این گروه دو تیم مدعی و هفت امتیازی رئال مادرید و پاریس سن ژرمن در ورزشگاه سانتیاگو برنابیو به مصاف هم رفتند که شاگردان بنیتز موفق شدند با تک گل ناچو شاگردان بلان را شکست دهند و با ۱۰ امتیاز به تنهایی در صدرجدول گروه قرار بگیرند .

در دیگر دیدار این گروه تیم سه امتیازی مالمو سوید مهمان تیم قعر نشین و بدون امتیاز شاختاردونتسک اوکراین بود که شاختار موفق شد با چهار گل مهمان خود را در هم بکوبد. شاختار با این برد سه امتیازی شد و با مالمو هم امتیاز شد. گلهای شاختار را هلادکی ، سرنا ( پنالتی)، ادواردو و تیژرا به ثمر رساندند. آرناسون از تیم مالمو در دقیقه ۸۹ اخراج شد.

کرار: آنها که هتاکی می‌کنند، برایم بی‌ارزشند/ به قراردادم با استقلال پایبندم

هافبک تیم استقلال می‌گوید: آنهایی که ناجوانمردانه به من هتاکی کردند، برایم ارزشی ندارند.

به گزارش خبرنگار فوتبال و فوتسال گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ،دربی هشتاد و یکم تمام شد و به خاطره‌ها پیوست اما آنچه از شب پیش از دربی در اردوگاه آبی‌ها خبرساز شده بود، سریال تکراری موضع‌گیری جاسم کرار، هافبک عراقی استقلال و مسئولان این باشگاه علیه یکدیگر بود. مقوله‌ای که هنوز هم به پایان نرسیده است اما سران استقلال تصریح کرده‌اند جاسم جایی در این تیم ندارد و حتی به گفته  معاون ورزشی باشگاه استقلال " کرار در لیست فروش قرار گرفته "است. برای پیگیری آنچه در 48 ساعت گذشته بر کرار و استقلال گذشته است با مدیر برنامه‌های بازیکن عراقی تماس گرفتیم و اتفاقاً کرار هم کنار او بود تا به سوالات ما پاسخ دهد. ماحصل گفت و گوی خبرنگار حوزه فوتبال و فوتسال گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان با  جاسم کرار و طاهر سعیدی، مدیر برنامه‌هایش به شرح ذیل است.

لحظه به لحظه با استقلال و پرسپولیس تا دربی 81

 

تب و تاب دربی هشتاد و یک از بعد از بازی دو تیم در هفته دهم یعنی روز دو شنبه بالا گرفت و در این چند روز اخیر به اوج خود رسید .

به گزارش خبرنگار فوتبال و فوتسال گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، از روز سه شنبه حال و هوای دربی در بین بازیکنان باشگاه ها و هواداران دو تیم بوجود آمد تا در این دیدار با یاد هادی نوروزی یک دربی زیباتر از دربی های گذشته را شاهد باشیم.

تمرین سه‌شنبه در حضور هواداران و اصحاب رسانه برگزار شد.

در حاشیه تمرین سه‌شنبه برانکو ایوانکوویچ و محسن بنگر  با سایت رسمی فیفا به گفت‌و‌گو پرداختند.

**اخبار لحظه به لحظه از روز سه شنبه در اردوی سرخپوشان تهرانی: 

**همچنین سرمربی سرخ‌ها برای لو نرفتن ترکیب تیمش، تمرینات را در قالب تیم‌هایی متشکل از بازیکنان اصلی و ذخیره برگزار کرد.

**بازیکنان پرسپولیس ساعت 11 پنج‌شنبه به هتل المپیک رفتند . تمرین پنج‌شنبه از ساعت 15:30 در ورزشگاه درفشی‌فر برگزار شد.

با دراز و نشست شکم کوچک نمی شود

تلاش برای حذف چربی از یک نقطه از بدن یا به قولی آب کردن چربی ها به صورت موضعی از نظر علمی بی نتیجه است.

به گزارش خبرنگار سایر حوزه های گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان تعداد افرادی که فکر می کنند با انجام انواع حرکات دازوتشست می توانند چربی های شکم را از بین ببرند ،کم نیستند که متاسفانه دربین این افراد هنوز تعدادی ازمربیان ورزشی نیز وجود دارند که بر این عقیده قدیمی و غیر علمی خود اصرار دارند. البته در این میان تبلیغات تولید کنندگان دستگاه های ورزشی خانگی که حرکت درازو نشست را انجام میدهد نیز در دامن زدن به این باور غلط بی تاثیر نبوده است.زیرا به گفته تولید کنندگان این وسیله ها باعث تقویت عضلات شکم و همچنین حذف چربی های این ناحیه از بدن می شود.
 
اما آیا به راستی می توان با انجام حرکات درازو نشست چه با کمک دستگاه ها و چه بدون آن معجزه کرد و تمام چربی‌های شکم را ناگهان و به طور کامل از میان ببرد آیا نقشی در لاغر شدن و یا رفع چربی های شکم دارند یا نه؟ حال میخواهیم به باورهای صحیح و غلط نسبت به حرکات درازو نشست و زدودن چربی های موضعی شکم بپردازیم.  

ترانسفر ستاره‌ها و تعطیلات بی‌جا کیفیت لیگ را پایین آورد

سرمربی تیم فوتبال گسترش فولاد تبریز گفت: دلیل اصلی پایین آمدن کیفیت لیگ برتر ترانسفر ستاره‌ها لیگ و تعطیلات مداوم بازی‌هاست.

به گزارش خبرنگار ورزش فوتبال و فوتسال گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، فراز کمالوند سرمربی گسترش فولاد تبریز جزو مربیان جوانی است که با وجود سن کم حدود 15 سال است که سابقه سرمربیگری دارد، وی ابتدا فعالیت خود در تیم‌های پایه باشگاه پاس تهران آغاز کرد و سپس با طی کردن سیری پر پیچ و خم و حضور در لیگ دسته اول باشگاه‌های کشور تحسین منتقدان را برانگیخت.
 
اوج کار این مربی صعود با تیم شیرین فراز کرمانشاه در سال 86 به لیگ برتر و همچنین بازگرداندن تراکتورسازی تبریز پس از هشت سال به سطح اول فوتبال ایران بوده است.
 
با کمالوند در خصوص مباحث مختلف فوتبال ایران به مصاحبه پرداختیم.